Reflexiones
El Mito de la Productividad: por qué estar siem...
Estar ocupad@ no es lo mismo que ser productiv@. Descubre cómo evitar la falsa productividad y optimizar tu tiempo sin acabar agotad@.
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Desintoxicación Digital: como hacer un "Reset" ...
Nos dicen que para reducir el estrés digital hay que apagar el móvil. Pero en realidad, la clave no es eliminar la tecnología, sino aprender a usarla con intención. Aquí...
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La ciencia del caos: cómo tu cerebro puede usar...
Nos han dicho que ser organizad@s es la clave del éxito. Pero, ¿y si el caos fuera una ventaja? Descubre cómo el pensamiento caótico potencia la creatividad y cómo usarlo...
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La trampa de la autoayuda: por qué no funciona ...
La autoayuda tradicional nos vende que con pensar positivo y seguir tres pasos mágicos, todo se soluciona. Pero la realidad es otra: muchas de estas fórmulas nos frustran más de...
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¿Por qué no puedes meditar (y cómo hacerlo sin ...
Te sentaste a meditar, cerraste los ojos… y a los 10 segundos estabas pensando en qué cenar. No eres el únic@. Descubre cómo hacer mindfulness sin frustrarte.”
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